Poranna joga
Goha Joga Studio · Ursynów, Warszawa- 50 min
- Dla wszystkich
- Standard
JOGA NA DZIEŃ DOBRY Poranne zajęcia, które budzą ciało i umysł, dodają energii oraz pomagają wejść w dzień z uważnością i spokojem. To praktyka oparta na płynnym, energicznym ruchu zsynchronizowanym z oddechem. Rozruszamy kręgosłup, otworzymy biodra i klatkę piersiową, pobudzimy krążenie i pobudzimy metabolizm. Nie jest to bardzo intensywny trening, raczej świadome „rozpakowanie” ciała po nocy. Korzyści: więcej energii i lekkości o poranku poprawa koncentracji i jasności umysłu zmniejszenie napięć w ciele, zwłaszcza w plecach lepsze samopoczucie przez cały dzień Zacznij dzień od ruchu, który wspiera i dodaje energii.
Najbliższe terminy
Terminy z dnia publikacji strony — aktualny grafik zawsze w aplikacji.
Inne zajęcia w Goha Joga Studio
Zacznij ćwiczyć
to, co lubisz
13 000+ zajęć w 180+ studiach.
Jeden abonament, jedno kliknięcie.
