Joga dla seniora
Goha Joga Studio · Ursynów, Warszawa- 50 min
- Dla wszystkich
- Standard
Joga dla Seniorów to łagodne zajęcia dedykowane osobom dojrzałym, idealne na ból kręgosłupa i spięte ciało. Ćwiczymy bezpiecznie, w kameralnej grupie i w przyjaznej atmosferze. Co robimy na zajęciach? • Rozgrzewamy stawy i poprawiamy mobilność (Slow Vinyasa) • Wzmacniamy plecy i odciążamy kręgosłup • Uczymy się głębokiego rozluźnienia (Joga Somatyczna & Yin) • Wyciszamy głowę poprzez spokojny oddech i relaks Nie musisz mieć wcześniejszego doświadczenia. Pozycje dostosowujemy do Twoich możliwości zdrowotnych. Sprzęt czeka na miejscu, weź ze sobą jedynie wygodne ubranie.
Najbliższe terminy
Terminy z dnia publikacji strony — aktualny grafik zawsze w aplikacji.
Inne zajęcia w Goha Joga Studio
Zacznij ćwiczyć
to, co lubisz
13 000+ zajęć w 180+ studiach.
Jeden abonament, jedno kliknięcie.
