Joga z maluszkiem
Goha Joga Studio · Ursynów, Warszawa- 60 min
- Dla wszystkich
- Standard
Joga z maluszkiem to łagodne zajęcia jogi stworzone z myślą o mamach, które chcą wrócić do ruchu – bez presji i bez potrzeby rozdzielania się z dzieckiem. Zapraszamy też tatusiów ;) Możesz przyjść z niemowlakiem lub małym dzieckiem. W trakcie zajęć jest przestrzeń na wszystko, czego potrzebujecie – karmienie, przewijanie, tulenie czy przerwy, a po zajeciach - na rozmowy, dzielenie się doswiadczeniami i poznawanie innych rodziców. Praktyka opiera się na spokojnym ruchu, oddechu i regeneracji ciała po ciąży i porodzie. Skupiamy się na: – wzmocnieniu i rozluźnieniu ciała – odciążeniu kręgosłupa – pracy z oddechem – powrocie do kontaktu ze sobą Nie musisz mieć doświadczenia w jodze. Nie musisz „nadążać”. Możesz być dokładnie taka, jaka jesteś w tym momencie. Pamiętaj: dziecko może płakać – to normalne nie trzeba ćwiczyć przez cały czas można wyjść w dowolnym momencie to nie są zajęcia dla dzieci, tylko dla mamy (taty) – z dzieckiem obok To czas dla Ciebie – w obecności Twojego dziecka
Najbliższe terminy
Terminy z dnia publikacji strony — aktualny grafik zawsze w aplikacji.
Inne zajęcia w Goha Joga Studio
Zacznij ćwiczyć
to, co lubisz
13 000+ zajęć w 180+ studiach.
Jeden abonament, jedno kliknięcie.
