yoga vinyasa in english
kari mata studio · Grzegórzki, Kraków- 75 min
- Dla wszystkich
- Standard | Plus
Vinyasa yoga is a creative form of yoga where poses are linked together with the breath in a flowing sequence. The beauty of Vinyasa yoga is the variety. There is no standard sequence in Vinyasa yoga, so the style, pace and intensity will all vary depending on the teacher. Classes may be sequenced around a peak pose such as a backbend, or they might focus on a particular theme such as the chakras or an aspect of yoga philosophy. The class may be dynamic and focus on strengthening postures, or it may be a slower flow with an emphasis on mobility and flexibility in the spine or the hips. We provide mats and all the equipment needed for your practice. During the classes, we practice barefoot or in socks. 🧘🏻♀️ See you on the mat! <3 Vinyasa Yoga to kreatywna forma jogi, w której poszczególne pozycje łączą się z oddechem, tworząc płynną sekwencję ruchów. Piękno Vinyasa Yogi tkwi w jej różnorodności. Nie ma jednej, określonej sekwencji, dlatego styl, tempo i intensywność zajęć mogą się różnić w zależności od nauczyciela. Praktyka może być zbudowana wokół konkretnej pozycji, na przykład wygięcia do tyłu, lub skupiać się na określonym temacie, takim jak czakry czy wybrane aspekty filozofii jogi. Zajęcia mogą mieć dynamiczny charakter i koncentrować się na wzmacnianiu ciała, ale mogą też przybrać spokojniejszą formę, z naciskiem na mobilność i zwiększanie elastyczności kręgosłupa czy bioder. Zapewniamy maty i sprzęt potrzebny do praktyki, a na zajęciach ćwiczymy boso lub w skarpetkach 🧘🏻♀️ Do zobaczenia na macie <3
Najbliższe terminy
Terminy z dnia publikacji strony — aktualny grafik zawsze w aplikacji.
Inne zajęcia w kari mata studio
Zacznij ćwiczyć
to, co lubisz
13 000+ zajęć w 180+ studiach.
Jeden abonament, jedno kliknięcie.
