strength and stretch pilates
kari mata studio · Grzegórzki, Kraków- 60 min
- Dla wszystkich
- Standard | Plus
Po co wybierać między wzmacnianiem a rozciąganiem, skoro możesz mieć jedno i drugie? Strength and stretch pilates łączy klasyczną pracę pilatesu, która wzmacnia mięśnie głębokie, poprawia stabilizację i buduje siłę całego ciała, z dużą dawką stretchingu skupionego na wydłużeniu mięśni, mobilności i zwiększeniu zakresu ruchu. To zajęcia, na których wzmacniamy ciało, a jednocześnie dajemy mu przestrzeń, lekkość i swobodę. Pracujemy nad smukłą, silną sylwetką, nie zapominając o tym, żeby po prostu dobrze czuć się w swoim ciele. Zapewniamy maty i sprzęt potrzebny do praktyki, a na zajęciach ćwiczymy boso lub w skarpetkach 🧘🏻♀️ Do zobaczenia na macie <3 Why choose between strengthening and stretching when you can have both? Strength & Stretch Pilates combines the classic Pilates approach, which strengthens the deep muscles, improves stability and builds full-body strength, with plenty of stretching focused on lengthening the muscles, improving mobility and increasing your range of motion. These are classes where we strengthen the body while also giving it space, lightness and freedom of movement. We work towards a strong, toned and elongated body, without forgetting the most important part — feeling good and comfortable in your own body. We provide mats and all the equipment you need for the practice. During the classes, we exercise barefoot or in socks 🧘🏻♀️ See you on the mat <3
Najbliższe terminy
Terminy z dnia publikacji strony — aktualny grafik zawsze w aplikacji.
Inne zajęcia w kari mata studio
Zacznij ćwiczyć
to, co lubisz
13 000+ zajęć w 180+ studiach.
Jeden abonament, jedno kliknięcie.
