Aerial joga dla początkujących

• 75 min
• Dla początkujących
• Standard | Plus

SALA WSCHODNIA: Aerial Joga to wyjątkowa forma praktyki, która łączy klasyczne pozycje jogi (asany) z elementami akrobatyki i pracy w powietrzu, przy wykorzystaniu specjalnego hamaka. Na zajęciach budujemy siłę i elastyczność, pracujemy z mobilnością stawów i świadomością ciała. Wykorzystanie hamaka pozwala na odciążenie kręgosłupa, głębsze rozciągnięcie ciała i bezpieczne wykonywanie pozycji odwróconych, nawet dla osób początkujących. To zajęcia o nieco większej intensywności, dlatego szczególnie polecamy je osobom, które mają już doświadczenie z ruchem – w jodze, tańcu, fitnessie lub innych formach aktywności. Aerial Joga to świetny wybór, jeśli chcesz poczuć siłę, lekkość i radość z przebywania w powietrzu. Na zakończenie każdej sesji czeka Cię wyjątkowy relaks w hamaku – otulający, kojący i totalnie regenerujący.