Barre NEW GROUP

• 55 min
• Dla początkujących
• Standard | Plus

Barre to energetyczny trening inspirowany baletem, pilatesem i treningiem funkcjonalnym. Łączy precyzyjne, kontrolowane ruchy z ćwiczeniami wzmacniającymi całe ciało – bez konieczności wcześniejszego doświadczenia tanecznego. Podczas zajęć pracujemy przede wszystkim nad nogami, pośladkami, brzuchem i mięśniami głębokimi, jednocześnie rozwijając stabilizację, mobilność i świadomość ciała. Charakterystyczne dla Barre są niewielkie, powtarzalne ruchy, które potrafią naprawdę intensywnie zaangażować mięśnie. Nie musisz umieć tańczyć ani mieć doświadczenia z baletem. Zajęcia są odpowiednie również dla osób początkujących. Przygotuj się na elegancki ruch, dużo energii i charakterystyczne dla Barre przyjemne „palenie” mięśni.