MOUV Reformer FOUNDATION

• 55 min
• Dla wszystkich
• Standard | Plus

Foundation to nie jest „łatwa wersja”. To zajęcia, na których uczysz się rozumieć swoje ciało. W MOUV zaczynamy od fundamentów: ustawienia miednicy, pracy oddechu, aktywacji mięśni głębokich i kontroli ruchu. To tutaj budujesz świadomość, która pozwoli Ci bezpiecznie przejść do bardziej zaawansowanych klas. Każde ćwiczenie ma cel. Każda korekta ma sens. Nie ćwiczymy szybko — ćwiczymy dokładnie. Rekomendujemy Foundation: osobom początkującym, po przerwie w aktywności, po kontuzjach (po konsultacji lekarskiej), wszystkim, którzy chcą poprawić technikę.