Soft Vibe
Standard
Dla wszystkich
MOUV Pilates na macie
Najbardziej uniwersalna forma pracy z ciałem w naszym studio. Ćwiczenia na macie pozwalają: • wzmocnić całe ciało • poprawić mobilność • zwiększyć świadomość ruchu • pracować nad koordynacją i stabilizacją Bez maszyn. Bez wsparcia sprężyn. Tylko Ty i kontrola własnego ciała. W MOUV Pilates Mat prowadzony jest technicznie i świadomie. Każdy ruch ma cel. Każda pozycja ma uzasadnienie. Zajęcia mogą być spokojne lub bardziej dynamiczne — w zależności od struktury danej klasy — ale zawsze pozostają bezpieczne i przemyślane. Efekty regularnej praktyki: – mocniejsze centrum – lepsza kontrola ciała – poprawa zakresów ruchu – bardziej harmonijna sylwetka To idealna baza dla reformera i świetna opcja dla osób, które chcą zacząć swoją drogę z MOUV.
Poziom trudności
Dla wszystkich
Czas trwania
55
Instruktor
Sofia
Przykładowe godziny
Pon 09:15, Pon 12:00, Pon 12:20, Pon 18:30, Wt 09:15, Czw 11:15, Czw 11:25, Czw 19:15, Sob 08:00
Gdzie będziesz ćwiczyć?
MOUV pilates & hot yoga
Jesteśmy studiem ruchu, które stawia na jakość, uważność i spokój. Pracujemy w kameralnych grupach, wierząc, że prawdziwa transformacja zaczyna się tam, gdzie jest przestrzeń na oddech i koncentrację. Łączymy pilates, jogę i pracę z ciałem w sposób przemyślany i pozbawiony nadmiaru. Każdy detal — od programu zajęć po atmosferę studia — został zaprojektowany z myślą o komforcie i dobrym samopoczuciu.
Adres
Mariana Zdziechowskiego 11 Studio znajduje się od strony placu Gugulskiego, dostępny jest bezpłatny parking dla klientów
|
Mokotów
