Strong Core & Mobile Hips
MOC Studio · Podgórze, Kraków- 60 min
- Dla wszystkich
- Standard
Strong core & Mobile Hips To trening skoncentrowany na poprawie mobilności bioder, aktywacji pośladków i wzmocnieniu mięśni głębokich brzucha. Łączy dynamiczne rozciąganie, kontrolę ruchu i ćwiczenia stabilizacyjne, dzięki czemu: zwiększasz zakres ruchu i elastyczność poprawiasz stabilizację miednicy i kręgosłupa wzmacniacz pośladki i core zmniejszasz ryzyko kontuzji (szczególnie przy bieganiu i treningach siłowych) Trening odpowiedni dla każdego poziomu, pracujesz w swoim zakresie i tempie.
Najbliższe terminy
Terminy z dnia publikacji strony — aktualny grafik zawsze w aplikacji.
Inne zajęcia w MOC Studio
Zacznij ćwiczyć
to, co lubisz
13 000+ zajęć w 180+ studiach.
Jeden abonament, jedno kliknięcie.
