Joga - zdrowy kregosłup
MOC Studio · Podgórze, Kraków- 60 min
- Dla wszystkich
- Standard
Healthy Spine Yoga to spokojne i wzmacniające zajęcia skoncentrowane na zdrowiu kręgosłupa, poprawie postawy oraz redukcji napięć w ciele. Podczas praktyki łączymy łagodne pozycje jogi, świadomy oddech i ćwiczenia mobilizujące, które pomagają zwiększyć elastyczność, wzmocnić mięśnie głębokie i przywrócić komfort codziennego ruchu. Zajęcia są odpowiednie dla każdego, zarówno dla osób początkujących, jak i tych, które chcą zadbać o plecy, zredukować stres i poczuć większą lekkość w ciele.
Najbliższe terminy
Terminy z dnia publikacji strony — aktualny grafik zawsze w aplikacji.
Inne zajęcia w MOC Studio
Zacznij ćwiczyć
to, co lubisz
13 000+ zajęć w 180+ studiach.
Jeden abonament, jedno kliknięcie.
