Breathwork + stretching & mobility
MOC Studio · Podgórze, Kraków- 60 min
- Dla wszystkich
- Standard
Breathwork + stretching & mobility to praktyka łącząca świadomy oddech z pracą z ciałem. Podczas zajęć eksplorujemy techniki oddechowe oraz sekwencje rozciągające i mobilizujące, wspierające rozluźnienie napięć i poprawę zakresów ruchu. Pracujemy łagodnie i uważnie, rozwijając elastyczność, mobilność i czucie ciała. Oddech pomaga wyciszyć układ nerwowy, pogłębić regenerację i zwiększyć świadomość wewnętrzną. To propozycja dla osób potrzebujących zatrzymania i rozluźnienia, a także idealne uzupełnienie treningu biegowego lub siłowego - wspierające regenerację i zapobiegające przeciążeniom.
Najbliższe terminy
Terminy z dnia publikacji strony — aktualny grafik zawsze w aplikacji.
Inne zajęcia w MOC Studio
Zacznij ćwiczyć
to, co lubisz
13 000+ zajęć w 180+ studiach.
Jeden abonament, jedno kliknięcie.
