Początkujący

• 60 min
• Dla początkujących
• Plus

Zajęcia dla początkujących skierowane są do osób, które do tej pory nie praktykowały jogi są to najbardziej podstawowe zajęcia w naszej szkole praktykujemy 2-3 razy w tygodniu program zajęć oparty jest o kurs dla początkujących po każdych 8 zajęciach, zmieniamy program ucząc nowych asan (pozycji) rekomendujemy praktykę minimum 4 miesiące aby przejść do grupy poczatkującej + W trakcie zajęć poznasz: podstawowe pozycje stojące, siady, skręty, skłony i pozycje regeneracyjne zaczniesz lepiej czuć własne ciało nauczysz się relaksować i regenerować ciało i umysł pogłębisz swój oddech i usuniesz napięcia z ciała   Nauczycielki prowadzące: Justyna, Basia, Agnieszka, Karolina, Maria