Pilates

• 60 min
• Dla wszystkich
• Standard | Plus

DLA KOGO?: dla wszystkich, również tych początkujących lub wracających do aktywności po przerwie. Zajęcia poprawiające postawę i wysmuklające sylwetkę. Pilates zwiększa świadomość ciała, powoduje zrównoważony rozwój mięśni i ich elastyczności. Wzmacnia głębokie mięśnie brzucha i grzebietu. Redukuje bóle pleców, wzmacnia siłę i elastyczność mięśni dna miednicy. Sprzyja zdrowiu stawów poprzez wzmocnienie mięśni, które podtrzymują stawy.