SEXY & STRONG Fitness Reformer

• 55 min
• Zaawansowany
• Plus

SEXY & STRONG Reformer Pilates to intensywne zajęcia skoncentrowane na wzmacnianiu core i budowaniu siły poprzez różne warianty ćwiczeń typu plank. Reformer i sprężyny dodają wyzwania, uczą kontroli i sprawiają, że mięśnie pracują głęboko i precyzyjnie. To trening dla osób, które chcą poczuć się silne, stabilne i pewne swojego ciała - bez chaosu, za to z pełną świadomością ruchu. Podczas zajęć: 🤍 wzmacniasz mięśnie głębokie i centrum ciała (core), 🤍 wykonujesz różne formy planków na reformerze, 🤍 budujesz siłę ramion, barków i pleców, 🤍 poprawiasz stabilizację, postawę i kontrolę, 🤍 pracujesz nad precyzją, oddechem i płynnymi przejściami. To zajęcia, po których czujesz moc w środku ciała, stabilność w każdym ruchu i energię, która zostaje z Tobą na długo! 🍒