Classic Pilates Reformer

• 55 min
• Dla wszystkich
• Plus

Czas trwania: 50 minut Classic Pilates Reformer to trening Pilatesu klasycznego na reformerze, oparty na oryginalnym repertuarze ćwiczeń i zasadach stworzonych przez Josepha Pilatesa. To precyzyjna i uporządkowana praktyka, w której każde ćwiczenie ma swoje miejsce, cel i znaczenie. Podczas zajęć: 🤍 pracujesz z klasycznym repertuarem Pilatesu na reformerze, 🤍 wzmacniasz całe ciało, ze szczególnym uwzględnieniem mięśni głębokich, 🤍 rozwijasz siłę, stabilizację, kontrolę i mobilność, 🤍 doskonalisz precyzję wykonywania ćwiczeń i jakość ruchu, 🤍 pracujesz z oddechem i koncentracją, 🤍 uczysz się płynnych przejść charakterystycznych dla klasycznej metody Pilates. To zajęcia dla osób, które chcą praktykować Pilates w jego klasycznej formie - zgodnie z założeniami metody, w określonej sekwencji i z naciskiem na technikę, kontrolę oraz świadomą pracę całego ciała. Klasyczny Pilates. Precyzyjny ruch. Mocne centrum. Pełna kontrola.