be stronger: full body

• 55 min
• Zaawansowany
• Standard

Jeśli od dłuższego czasu chodzisz na 'be stronger: full body, masz solidne podstawy i potrzebujesz więcej wyzwań- te zajęcia są dla Ciebie! To intensywny trening wzmacniający całe ciało. Skierowany do osób, które chcą wejść na wyższy poziom. Dynamiczne i bardziej wymagające sekwencje skupiają się na budowaniu siły, wytrzymałości i stabilizacji całego ciała. Podczas zajęć pracujemy nad mocnym core, ramionami, nogami i pośladkami, łącząc kontrolowany ruch z większą intensywnością i tempem. Trening podnosi tętno, wzmacnia ciało i daje solidny zastrzyk energii. Dla osób lubiących wyzwania i mocniejszy trening. --- Zasady obowiązujące w naszym studio: • Na czas pobytu w studio prosimy o wyciszenie lub wyłączenie telefonu. • Poza strefą wejściową i recepcyjną poruszamy się po dobrzemitu bez obuwia. W czasie jesienno- zimowym prosimy o zostawienie obuwia w części wejściowej. • Na miejscu możesz poczęstować się kawą, naparem lub wodą z cytryną. Będzie nam miło, jeśli po skorzystaniu umyjesz po sobie kubek. • Zajęcia rozpoczynamy punktualnie. Ze względu na Twoje bezpieczeństwo oraz komfort pozostałych uczestniczek i uczestników, prosimy o przybycie na czas. Dopuszczalne spóźnienie wynosi maksymalnie 5 minut. Po tym czasie nie będzie możliwości dołączenia do zajęć, a wejście zostanie uznane za wykorzystane. • Po zakończonych zajęciach prosimy o zdezynfekowanie maty oraz wykorzystanych przyborów oraz odłożenie ich na miejsce. Dzięki temu wspólnie dbamy o komfort i higienę naszej przestrzeni.