Vinyasa joga

Vinyasa joga / lunch vinyasa to płynna, dynamiczna praktyka jogi, gdzie ruch i oddech staje się jednością. Celem zajęć jest wzmocnienie i rozciągnięcie całego ciała, przy jednoczesnym skupieniu się na oddechu i medytacji w ruchu. Jest idealna dla tych, którzy chcą poprawić swoją kondycję fizyczną i psychiczną, a jednocześnie nie chcą rezygnować z duchowego wymiaru praktyki jogi. --- Zasady obowiązujące w naszym studio: • Na czas pobytu w studio prosimy o wyciszenie lub wyłączenie telefonu. • Poza strefą wejściową i recepcyjną poruszamy się po dobrzemitu bez obuwia. W czasie jesienno- zimowym prosimy o zostawienie obuwia w części wejściowej. • Na miejscu możesz poczęstować się kawą, naparem lub wodą z cytryną. Będzie nam miło, jeśli po skorzystaniu umyjesz po sobie kubek. • Zajęcia rozpoczynamy punktualnie. Ze względu na Twoje bezpieczeństwo oraz komfort pozostałych uczestniczek i uczestników, prosimy o przybycie na czas. Dopuszczalne spóźnienie wynosi maksymalnie 5 minut. Po tym czasie nie będzie możliwości dołączenia do zajęć, a wejście zostanie uznane za wykorzystane. • Po zakończonych zajęciach prosimy o zdezynfekowanie maty oraz wykorzystanych przyborów oraz odłożenie ich na miejsce. Dzięki temu wspólnie dbamy o komfort i higienę naszej przestrzeni.