hot stretch
Sztuki Studio Ruczaj · Ruczaj, Kraków- 55 min
- Dla wszystkich
- Standard | Plus
HOT STRETCH to spokojne zajęcia rozciągające prowadzone w nagrzanej sali, gdzie ciepło pomaga mięśniom rozluźnić się i zwiększyć zakres ruchu. Skupiamy się na mobilności, oddechu i uwalnianiu napięć , dzięki czemu ciało staje się bardziej elastyczne i zregenerowane. Zajęcia HOT STRETCH to idealne uzupełnienie wszelkich innych aktywności i świetny sposób na regenerację oraz progres. Sprawdzi się także u osób wykonujących pracę siedzącą, z bólami kręgosłupa , napięciem w ciele, sztywnością w biodrach czy spięciami w okolicy szyi. Dla Ciebie , jeśli chcesz: poprawić elastyczność, zmniejszyć napięcia mięśniowe, zwiększyć mobilność, zrelaksować ciało i głowę. Efekty: większy zakres ruchu rozluźnione mięśnie lepsza mobilność głęboki relaks
Najbliższe terminy
Terminy z dnia publikacji strony — aktualny grafik zawsze w aplikacji.
Inne zajęcia w Sztuki Studio Ruczaj
Zacznij ćwiczyć
to, co lubisz
13 000+ zajęć w 180+ studiach.
Jeden abonament, jedno kliknięcie.
