Joga rozciągająca

• 60 min
• Dla wszystkich
• Standard | Plus

Joga Rozciągająca to spokojne zajęcia łączące elementy yin yogi z delikatnym, płynnym ruchem. Praktyka skupia się na łagodnym rozciąganiu całego ciała, rozluźnieniu napięć oraz wyciszeniu układu nerwowego. Dłuższe pozostawanie w pozycjach, świadomy oddech i spokojne tempo pomagają zrelaksować ciało i umysł, poprawić elastyczność oraz odzyskać wewnętrzną równowagę. Idealne zajęcia dla osób szukających chwili spokoju, regeneracji i odprężenia.