SPRINGBOARD

• 50 min
• Dla wszystkich
• Standard | Plus

Trening na Springboard to dynamiczna odmiana metody Pilates, polegająca na ćwiczeniach z oporem sprężyn i uchwytów, które są zamontowane na specjalnej, przyściennej konstrukcji. Sprzęt ten umożliwia wszechstronne ćwiczenia angażujące całe ciało w różnych pozycjach (stojącej, siedzącej, leżącej) i jest polecany dla osób pragnących wzmocnić mięśnie głębokie, poprawić elastyczność i stabilizację, a także skorygować postawę. Springboard to również doskonałe rozwiązanie dla studiów o ograniczonej przestrzeni i pozwala na prowadzenie zarówno treningów grupowych, jak i indywidualnych .