Palm studio Kraków
- Standard | Plus
- Barre
- Body Balance
- Adres
- Królowej Jadwigi 246, 30-221 · Wola Justowska
- Rodzaj zajęć
- Standard | Plus
PALM STUDIO — kameralne studio ruchu w Krakowie 🌴
Palm Studio to miejsce stworzone z miłości do ruchu, dobrej energii i świadomej pracy z ciałem. Kameralna przestrzeń na krakowskiej Woli Justowskiej, w której trening staje się nie tylko sposobem na silniejsze i sprawniejsze ciało, ale też chwilą dla siebie.
W Palm Studio znajdziesz różnorodne zajęcia — od Pilatesu i Reformerów, przez BARRE, stretching i mobility, po treningi funkcjonalne. Wszystko w małych grupach, dzięki czemu instruktorki mogą naprawdę zadbać o jakość ruchu, technikę i indywidualne potrzeby uczestników.
To miejsce dla osób, które lubią trenować świadomie, ale nie chcą rezygnować z dobrej atmosfery. Dużo uśmiechu, energii, różnorodnych treningów i społeczności, do której chce się wracać.
Palm Studio to więcej niż trening — to miejsce, w którym chce się być. 🌴
Dlaczego to robimy?
PALM STUDIO — kameralne studio ruchu w Krakowie 🌴
Palm Studio to miejsce stworzone z miłości do ruchu, dobrej energii i świadomej pracy z ciałem. Kameralna przestrzeń na krakowskiej Woli Justowskiej, w której trening staje się nie tylko sposobem na silniejsze i sprawniejsze ciało, ale też chwilą dla siebie.
W Palm Studio znajdziesz różnorodne zajęcia — od Pilatesu i Reformerów, przez BARRE, stretching i mobility, po treningi funkcjonalne. Wszystko w małych grupach, dzięki czemu instruktorki mogą naprawdę zadbać o jakość ruchu, technikę i indywidualne potrzeby uczestników.
To miejsce dla osób, które lubią trenować świadomie, ale nie chcą rezygnować z dobrej atmosfery. Dużo uśmiechu, energii, różnorodnych treningów i społeczności, do której chce się wracać.
Palm Studio to więcej niż trening — to miejsce, w którym chce się być. 🌴
Sprawdź nasze najlepsze zajęcia
REFORMER PILATESReformer Pilates w małych, 4-osobowych grupach to skuteczny i bezpieczny trening całego ciała z wykorzystaniem specjalistycznego sprzętu – reformera. Dzięki indywidualnemu podejściu instruktorki i kameralnej atmosferze, ćwiczenia są dostosowywane do Twoich możliwości i celów. Pracujemy nad siłą, stabilizacją, elastycznością i świadomością ciała – w rytmie oddechu i z pełnym skupieniem na jakości ruchu.
PILATES - reformer/springboardTrening pilates z dużym sprzetem - reformery lub springboard .
Pilates flowPilates Flow to dynamiczne zajęcia grupowe na matach (do 10 osób), łączące klasyczne ćwiczenia Pilates z nowoczesnym podejściem do ruchu. Płynne przejścia między pozycjami, świadomy oddech i uważność sprawiają, że trening jest jednocześnie wzmacniający, mobilizujący i relaksujący. Idealne dla osób, które chcą popracować nad siłą, stabilizacją i elastycznością w harmonijnym rytmie.
Functional trainingTrening ogólnorozwojowy ze sprzętem dostosowny do poziomu grupy. Zajęcia prowadzone są w formie obwodu - wykonujemy jedno ćwiczenie po drugim, z przerwami pomiędzy nimi, bądź bez. W jednym obwodzie może znaleźć się od kilku do kilkunastu ćwiczeń.
BARRETrening łączący elementybaletu, jogi i pilatesu, rozciągają mięśnie głębokie grzbietu, ramion, ud, pośladków, brzucha i dna miednicy. Sprawiają, że utrzymanie prostej postawy przychodzi naturalnie, a ciało wygląda smuklej.
Inne studia w
"MOOVA" Studio jogi | Aerial | Fitness
7a.m. GYM
Allure Pole Space
Amore Dance Studio
ART SPACE
Auro Studio
Zacznij ćwiczyć
to, co lubisz
13 000+ zajęć w 180+ studiach.
Jeden abonament, jedno kliknięcie.
