Pilates flow

• 50 min
• Dla wszystkich
• Standard | Plus

Pilates Flow to dynamiczne zajęcia grupowe na matach (do 10 osób), łączące klasyczne ćwiczenia Pilates z nowoczesnym podejściem do ruchu. Płynne przejścia między pozycjami, świadomy oddech i uważność sprawiają, że trening jest jednocześnie wzmacniający, mobilizujący i relaksujący. Idealne dla osób, które chcą popracować nad siłą, stabilizacją i elastycznością w harmonijnym rytmie.