POLE BASIC

• 60 min
• Dla początkujących
• Standard | Plus

PL Zajęcia dla osób, które ukończyły poziom TOTAL BEGINNER i mają opanowane: wspinaczka przodem, krucyfiks, siedzenie oraz podstawowe obroty na rurce statycznej. Na tym poziomie poznajemy pierwsze podstawowe figury odwrócone takie jak: superman, invert, gemini, scorpio, a także łączymy figury z poziomu 0 i 1 w kombinacje zarówno na rurce statycznej jak i obrotowej. Udoskonalamy figury i obroty już poznane.  To dobry moment, by popracować nad siłą, techniką i pewnością siebie na rurze, zanim przejdziesz na wyższy poziom. EN This class is for students who have completed the TOTAL BEGINNER level and have mastered basic skills such as: basic climb (facing the pole), crucifix, sitting on the pole, and foundational spins on static pole.   At this level, you’ll start learning your first inverted moves like Superman, Invert, Gemini, and Scorpio, and begin combining level 0 and level 1 elements into short combos on both static and spinning pole. We also focus on refining previously learned spins and tricks. This is a great stage to build strength, improve technique, and boost confidence on the pole before progressing to higher levels.