Zama pilates

Intensywne zajęcia pilates ukierunkowane na wzmocnienie i modelowanie pośladków,ud oraz mięśni głębokich. Trening odbywa się w podwyższonej temperaturze, co wspiera spalanie kalorii, poprawia elastyczność mięśni i zwiększa efektywność ćwiczeń. Podczas zajęć połączysz precyzję ruchów pilates  z dynamicznymi sekwencjami aktywując dolne partie ciała. Efekt?  Silniejsze mięśnie, lepsza stabilizacja, jędrniejsze pośladki i większa świadomość własnego ciała. Zajęcia są odpowiednie da osób na każdym poziomie zaawansowania.Przygotuj się na solidną dawkę energii, wyzwanie dla mięśni i świetne samoopoczucie po treningu.