reSET Club

Standard | Plus

Aktywny Tryb Życia

Barre

Body Balance

Adres

Czyżówka 16/1, 30-526, Kraków

Rodzaj zajęć

Standard | Plus

reSET to kameralne studio premium w Krakowie, stworzone dla tych, którzy chcą połączyć ruch, dobre samopoczucie i chwilę tylko dla siebie. W naszej ofercie znajdziesz Pilates Reformer, Pilates, Jogę, Aerial Yogę, Barre, Stretching oraz Red Light & NIR MAT. Tworzymy również autorskie wydarzenia i doświadczenia poza studiem, od treningów na dachu z widokiem na Kraków, przez sesje o wschodzie i zachodzie słońca, aż po reSET na Zakrzówku i Kopcu Kraka. reSET to więcej niż trening. To miejsce, w którym ruch, energia, estetyka i atmosfera tworzą doświadczenie, do którego chce się wracać.

Dlaczego to robimy?

Naszą misją jest tworzyć przestrzeń, w której ruch staje się czymś więcej niż treningiem. Chcemy, żeby każda wizyta w reSET była momentem zatrzymania , chwilą, w której możesz odłączyć się od codzienności, zadbać o ciało, złapać oddech i wrócić do siebie. Łączymy świadomy ruch, wellbeing, estetykę i wyjątkową atmosferę, tworząc premium experience, które daje energię, ale też pozwala naprawdę się zresetować. Bo wierzymy, że dobry trening nie kończy się wraz z ostatnim powtórzeniem. To, jak się po nim czujesz, ma znaczenie.

Jaka jest nasza historia?

reSET powstał z potrzeby stworzenia miejsca, w którym ruch, estetyka i wellbeing spotykają się w jednym doświadczeniu. Zaczynaliśmy od kameralnego studia, a dziś reSET to rozwijająca się społeczność i marka, która wychodzi poza cztery ściany , tworząc autorskie wydarzenia, treningi w wyjątkowych lokalizacjach i doświadczenia, które zostają na dłużej. Od początku przyświeca nam jedna idea: stworzyć miejsce, do którego przychodzisz nie tylko po trening, ale przede wszystkim po swój reset.

Jakie mamy udogodnienia?

  • Ekspres do kawy
  • Herbata
  • Klimatyzacja
  • Mikrofalówka
  • Parking
  • Parking rowerowy
  • Prysznice
  • Stacja do ładowania telefonów
  • Strefa gastronomiczna
  • Strefa relaksu
  • Szafki na kłódkę
  • Szatnia
  • WiFi
  • Ekspres do kawy
  • Herbata
  • Klimatyzacja
  • Mikrofalówka
  • Parking
  • Parking rowerowy
  • Prysznice
  • Stacja do ładowania telefonów
  • Strefa gastronomiczna
  • Strefa relaksu
  • Szafki na kłódkę
  • Szatnia
  • WiFi

Co zapewniamy?

  • Akcesoria do ćwiczeń
  • Butelka na wodę
  • Kłódka
  • Mata do ćwiczeń
  • Woda

Co wziąć ze sobą?

  • Skarpetki antypoślizgowe
  • Strój sportowy

Co zapewniamy?

  • Akcesoria do ćwiczeń
  • Butelka na wodę
  • Kłódka
  • Mata do ćwiczeń
  • Woda

Co wziąć ze sobą?

  • Skarpetki antypoślizgowe
  • Strój sportowy

Dlaczego warto nam zaufać?

Nasz zespół tworzą doświadczeni i wykwalifikowani instruktorzy, specjalizujący się w Pilatesie, Pilates Reformer, jodze, Aerial Yodze, Barre i stretchingu. Stawiamy na ciągły rozwój, wysokie standardy i świadomą pracę z ciałem. Każdy instruktor wnosi własny styl i energię, tworząc zajęcia, które łączą profesjonalizm z doświadczeniem reSET.

Sprawdź nasze najlepsze zajęcia

♦️Red Light & NIR Mat - Pilates

♦️Red Light & NIR Mat - Pilates Czas trwania: 50- 55 minut Poziom: open (dla każdego) Dla kogo? Dla osób, które chcą połączyć świadomy trening Pilates z nowoczesną terapią światłem czerwonym i bliską podczerwienią- aby wzmocnić ciało, przyspieszyć regenerację i zadbać o zdrowie na głębszym poziomie 🔴✨ Idealne zarówno dla osób aktywnych, jak i tych, które szukają łagodnej, ale niezwykle skutecznej formy ruchu. Opis zajęć: Pilates Red Light & NIR Mat to unikalne zajęcia łączące klasyczne zasady Pilates z terapeutycznym działaniem światła czerwonego (Red Light) oraz bliskiej podczerwieni (NIR). Trening odbywa się na specjalnych matach emitujących światło, które działa na poziomie komórkowym, wspierając ciało od wewnątrz podczas każdego ruchu. Ćwiczenia Pilates wzmacniają mięśnie głębokie, poprawiają stabilizację, elastyczność i kontrolę ruchu, ze szczególnym naciskiem na core, plecy, pośladki i nogi. Jednocześnie światło czerwone i NIR: przyspiesza regenerację mięśni i tkanek, wspiera produkcję energii komórkowej (ATP), poprawia krążenie i dotlenienie organizmu, redukuje stany zapalne i napięcia mięśniowe, wspomaga zdrowie stawów i elastyczność tkanek, korzystnie wpływa na skórę- poprawia jej jędrność i regenerację, działa relaksująco na układ nerwowy, pomagając obniżyć poziom stresu. Zajęcia prowadzone są w spokojnym, kontrolowanym tempie, sprzyjającym uważnej pracy z ciałem i oddechem. To trening, który jednocześnie wzmacnia, regeneruje i wycisza, pozwalając wyjść z sali z poczuciem lekkości i głębokiego komfortu 🌿 Pilates Red Light & NIR Mat to idealne połączenie ruchu, technologii i troski o ciało- dla osób, które chcą trenować nowocześnie, bezpiecznie i świadomie 🌟 3 główne zalety: • Wzmacnia i modeluje ciało przy jednoczesnym wsparciu regeneracji 💪🔴 • Poprawia mobilność, stabilność i komfort ruchu 🤸‍♀️✨ • Redukuje napięcia, stany zapalne i stres, wspierając dobre samopoczucie 🌿 Przeciwwskazania do stosowania mat/urządzeń z czerwonym światłem (Red Light) i bliską podczerwienią (NIR) w jednej: aktywny nowotwór (szczególnie w miejscu naświetlania) podejrzenie zmian nowotworowych niewyjaśnionego pochodzenia niedawne oparzenia, świeże urazy skóry w obszarze ekspozycji padaczka (szczególnie światłoczuła) silna nadwrażliwość na światło (fotodermatozy) stosowanie leków fotouczulających ciąża (zwłaszcza bez konsultacji lekarskiej) karmienie piersią- brak wystarczających danych bezpieczeństwa choroby tarczycy przy naświetlaniu okolicy szyi aktywne krwawienia lub skłonność do krwotoków w miejscu ekspozycji gorączka lub ostra infekcja ogólnoustrojowa   Mała wskazówka 💡 Na zajęcia na matach Red Light najlepiej ubierać się w jasne kolory. Jasne tkaniny lepiej współpracują ze światłem czerwonym, co pozwala maksymalnie wykorzystać korzyści płynące z sesji.

Inne studia w body vibes

Inne studia w body vibes

Inne studia w body vibes

Zacznij ćwiczyć
to, co lubisz

Zacznij ćwiczyć to, co lubisz

13 000+ zajęć w 120+ studiach.
Jeden abonament, jedno kliknięcie.

13 000+ zajęć w 120+ studiach.
Jeden abonament, jedno kliknięcie.

Dekoracja.
Dekoracja.
Dekoracja.