KNOX
Plus
Wola
Cardio
Hiit Workout
Strength Training
KNOX to pierwsze butikowe studio HIIT w Warszawie. Nasz autorski trening Run & Lift trwa 50 minut i łączy interwały na bieżni z ćwiczeniami siłowymi na ławce. Każdą sesję prowadzi trener, który dba o tempo, technikę i energię od początku do końca. Treningi odbywają się w dwóch strefach - biegowej i siłowej, oraz w tygodniowej strukturze: lower body, upper body i full body. Treningom towarzyszy klubowa, energiczna atmosfera z dopracowaną muzyką, immersyjnym światłem i wykorzystaniem najnowszego sprzętu Technogym. Po zajęciach zapraszamy do KNOX Cafe, gdzie serwujemy autorskie koktajle proteinowe, kawę i matchę. Na miejscu dostępna jest także strefa regeneracji, serwis ręcznikowy oraz komfortowe łazienki z kosmetykami Ajen i suszarkami Dyson.
Dlaczego to robimy?
Naszą misją jest stworzenie miejsca, w którym trening staje się czymś więcej niż jednorazowym wysiłkiem. Chcemy, żeby każda osoba wychodziła z zajęć silniejsza i pełna energii, nie tylko po jednej sesji, ale z tygodnia na tydzień. Wierzymy, że najlepsze efekty przychodzą wtedy, kiedy trening ma strukturę, dobrego trenera i przestrzeń, do której chce się wracać. Dlatego tworzymy system, który pomaga budować formę konsekwentnie, a jednocześnie daje poczucie wspólnej energii i przynależności.
Adres
Fabryka Norblina, Żelazna 51/53, 00-841 Warszawa, Polska KNOX mieści się na poziomie -1 w Fabryce Norblina. Wejdź głównym wejściem od ulicy Żelaznej, zejdź schodami przy SuperPharm - jesteśmy na przeciwko karuzeli i lokalu Smart Kids Planet. Dojeżdżasz autem? Parking podziemny bezpośrednio na miejscu, windą lub schodami ruchomymi dojdziesz prosto do naszych drzwi. Pobierz aplikację Fabryki Norblina i skorzystaj z 50% zniżki na pierwszą godzinę parkowania.
Rodzaj zajęć
Plus
Jaka jest nasza historia?
KNOX powstał z potrzeby stworzenia w Warszawie miejsca, które łączy światowy poziom treningu z butikowym doświadczeniem dopracowanym w każdym detalu. Inspiracją były najlepsze koncepty fitness z największych miast świata - intensywne, energetyczne, prowadzone przez trenerów i zbudowane wokół społeczności. Na tej podstawie stworzyliśmy własny system: KNOX Method. Od początku zależało nam, żeby KNOX był czymś więcej niż salą treningową. Dlatego obok treningu stworzyliśmy KNOX Cafe, strefę regeneracji, komfortowe łazienki i przestrzeń, w której można zostać chwilę dłużej po zajęciach. To miejsce dla osób, które szukają energii, jakości, efektów i społeczności.
Jakie mamy udogodnienia?
- Ekspres do kawy
- Herbata
- Parking
- Parking rowerowy
- Prysznice
- Stacja do ładowania telefonów
- Strefa gastronomiczna
- Strefa relaksu
- Suszarka do włosów
- Szafki na kłódkę
- Szatnia
- WiFi
Co zapewniamy?
- Akcesoria do ćwiczeń
- Kłódka
- Ręcznik
- Woda
Co wziąć ze sobą?
- Butelka na wodę
- Obuwie sportowe
- Strój sportowy
Dlaczego warto nam zaufać?
System treningowy KNOX powstał we współpracy z Alexem Castro - współtwórcą KNOX Method i naszym Head Coachem. Alex ma 10 lat doświadczenia jako Head of Curriculum i Master Trainer w Barry’s Bootcamp. Szkolił i certyfikował trenerów w Londynie, Nowym Jorku i Dubaju, współtworząc jedne z najbardziej rozpoznawalnych metod treningowych na świecie.
