Go Well Studio Brzezie
- Standard
- Barre
- Body Balance
- Adres
- ul.Szlachecka 191, 32-080 · Brzezie
- Rodzaj zajęć
- Standard
Przepiękna przyjemna przestrzeń dla kazdego
Dlaczego to robimy?
Ruch to Twoja siła
Sprawdź nasze najlepsze zajęcia
Power PilatesPower Pilates to dynamiczna odmiana pilatesu, która łączy precyzyjne, kontrolowane ruchy z wyższą intensywnością, aby wzmocnić całe ciało. Skupia się na pracy z własną masą ciała, stabilizacji centrum i płynnym przechodzeniu między ćwiczeniami, co podnosi tętno i dodaje energii. Wyróżnia go rytmiczny flow, który buduje siłę, wytrzymałość i świadomość ciała bez obciążania stawów. Regularna praktyka poprawia postawę, mobilność i poczucie lekkości w ruchu. To trening, który łączy elegancję pilatesu z mocą treningu funkcjonalnego, dając poczucie siły i harmonii.
Power BarreBarre Power to rytmiczne i energetyczne zajęcia inspirowane moim szkoleniem u Anny Lewandowskiej i jej zespołu w Barcelonie To wyjątkowe połączenie elementów baletu, pilatesu i treningu siłowego. Ćwiczenia wykonujemy przy drążku, wykorzystując również pracę z ciężarem własnego ciała i akcesoriami. Podczas zajęć skupiamy się na wzmacnianiu całego ciała, stabilizacji, równowadze i poprawie sylwetki. Charakterystyczne pulsacyjne ruchy pozwalają mocno zaangażować nawet najmniejsze grupy mięśniowe. Całość odbywa się w rytm muzyki, dzięki czemu trening jest dynamiczny, kobiecy i pełen energii. Barre Power łączy elegancję ruchu z konkretną pracą mięśni i daje poczucie przyjemnego „spalenia” po treningu. To zajęcia dla każdego, kto chce wzmocnić, wysmuklić i ujędrnić ciało a przy tym dobrze się bawić. 💚
Brzuch Posladki Uda
Mocne Modelowanie Sylwetki
Joga RegeneracyjnaOdejdź na chwilę od codziennego pośpiechu i podaruj swojemu ciału przestrzeń do pełnej regeneracji. Te zajęcia to bezpieczna przystań dla każdego, kto czuje zmęczenie, przebodźcowanie lub skumulowane napięcie w mięśniach. Podczas praktyki skupimy się na pozycjach, które pozwalają powoli uwolnić stres z najczęściej przeciążonych obszarów karku, barków, bioder oraz dolnego odcinka kręgosłupa. Połączymy spokojny, świadomy ruch z głębokim oddechem i elementami relaksacji, aby uspokoić układ nerwowy i przywrócić ciału naturalną harmonię.
Inne studia w
"MOOVA" Studio jogi | Aerial | Fitness
7a.m. GYM
Allure Pole Space
Amore Dance Studio
ART SPACE
Auro Studio
Zacznij ćwiczyć
to, co lubisz
13 000+ zajęć w 180+ studiach.
Jeden abonament, jedno kliknięcie.
