Vinyasa Slow Flow

• 60 min
• Dla wszystkich
• Standard

Praktyka bazująca na sekwencji Powitania Słońca. Spokojne płynne ruchy połączone z rozgrzewającym oddechem Ujjayi wzmacniają i rozciągają ciało jednocześnie pozwalają skupić się na chwili obecnej. Pogłębia się koncentracja, uspokajamy się. Tempo zajęć jest wolne, dostosowane do osób początkujących. Zajęcia przygotowują do nieco bardziej wymagającej praktyki - Vinyasy Flow.