Plecy po pracy
Cozy Vibe
Standard
Dla wszystkich
Plecy po pracy
Zajęcia dla osób, które dużo siedzą, pracują przy komputerze albo czują napięcie w plecach, barkach i szyi. Będzie spokojna mobilizacja, łagodne wzmacnianie, rozciąganie i oddech. Praktyka ma pomóc rozruszać ciało po całym dniu i zejść z napięcia bez mocnego tempa. Dobre dla osób początkujących, wracających po przerwie i regularnie praktykujących.
Poziom trudności
Dla wszystkich
Czas trwania
70
Instruktor
Anna Prus
Przykładowe godziny
Wt 17:30
Gdzie będziesz ćwiczyć?
Healthy Living
Group Exercise
Dla kobiet
Individual U Yoga to przestrzeń dla osób, które chcą zadbać o swoje ciało w świadomy sposób. Wierzymy, że joga nie polega na dążeniu do idealnych pozycji, ale na lepszym rozumieniu siebie. Dlatego nasze zajęcia łączą klasyczną praktykę jogi z wiedzą o współczesnym ciele, oddechu i zdrowym ruchu. Tworzymy miejsce, w którym można zwolnić, odzyskać równowagę i nauczyć się korzystać z narzędzi, które wspierają zdrowie nie tylko na macie, ale przede wszystkim w codziennym życiu.
Adres
Kondratowicza 25, 03-285, Targówek, Wejście do studia znajduje się na antresoli- trzeba wejść czerwonymi schodami na górę budynku.
Warszawa
|
Targówek
