Neuro joga

Neuro Relax: Joga & Mobility Zajęcia dla tych, którzy czują, że ich ciało jest wiecznie spięte, a klasyczne rozciąganie nie pomaga. Zamiast siłować się z mięśniami, zajmiemy się układem nerwowym. W programie: • Neuro-flossing: Delikatne „przeciąganie” nerwów (m.in. kulszowego i udowego), żeby pozbyć się drętwień i sztywności. • Mobility: Odblokowanie bioder i kręgosłupa prostymi, logicznymi ruchami. • Wyciszenie: Spokojne tempo, które realnie resetuje głowę po całym dniu.