Power Vibe
Standard
Dla wszystkich
Full Body & Abs – Mixed
A full-body session combining strength, conditioning and varied treadmill work. Lower body, upper body and core move through mixed patterns, changing pace and high energy from start to finish. All levels. PL: Trening całego ciała łączący siłę i dynamiczną pracę na bieżni. Dolne partie, górne partie i brzuch pracują w różnych schematach ruchu, przy zmiennym tempie i wysokiej energii od początku do końca. Dla wszystkich poziomów zaawansowania.
Poziom trudności
Dla wszystkich
Czas trwania
50
Instruktor
Paulina Zych
Przykładowe godziny
Nd 09:00, Nd 10:00, Nd 11:00, Nd 12:00, Nd 13:00, Nd 14:00, Sob 09:00, Sob 10:00, Sob 11:00, Sob 13:00, Sob 14:00
Gdzie będziesz ćwiczyć?
KNOX
Strength Training
Hiit Workout
Cardio
KNOX to pierwsze butikowe studio HIIT w Warszawie. Nasz autorski trening Run & Lift trwa 50 minut i łączy interwały na bieżni z ćwiczeniami siłowymi na ławce. Każdą sesję prowadzi trener, który dba o tempo, technikę i energię od początku do końca. Treningi odbywają się w dwóch strefach - biegowej i siłowej, oraz w tygodniowej strukturze: lower body, upper body i full body. Treningom towarzyszy klubowa, energiczna atmosfera z dopracowaną muzyką, immersyjnym światłem i wykorzystaniem najnowszego sprzętu Technogym. Po zajęciach zapraszamy do KNOX Cafe, gdzie serwujemy autorskie koktajle proteinowe, kawę i matchę. Na miejscu dostępna jest także strefa regeneracji, serwis ręcznikowy oraz komfortowe łazienki z kosmetykami Ajen i suszarkami Dyson.
Adres
Fabryka Norblina, Żelazna 51/53, 00-841 Warszawa, Polska KNOX mieści się na poziomie -1 w Fabryce Norblina. Wejdź głównym wejściem od ulicy Żelaznej, zejdź schodami przy SuperPharm - jesteśmy na przeciwko karuzeli i lokalu Smart Kids Planet. Dojeżdżasz autem? Parking podziemny bezpośrednio na miejscu, windą lub schodami ruchomymi dojdziesz prosto do naszych drzwi. Pobierz aplikację Fabryki Norblina i skorzystaj z 50% zniżki na pierwszą godzinę parkowania.
Warszawa
|
Wola
