Pilates + Barre

• 45 min
• Experienced
• Standard

Pilates Barre to trening łączący elementy pilatesu, baletu i treningu funkcjonalnego. Ćwiczenia wykonywane są przy drążku (barre), co pomaga w utrzymaniu równowagi i precyzji ruchów. Trening skupia się na wzmacnianiu mięśni głębokich, poprawie postawy oraz zwiększeniu elastyczności. Ruchy są kontrolowane, często izometryczne, co pozwala na intensywną pracę bez obciążania stawów. Pilates barre jest idealny dla osób szukających eleganckiego, ale skutecznego sposobu na ujędrnienie ciała i poprawę sylwetki.