ABS & Booty Pilates Reformer

• 60 min
• Dla wszystkich
• Standard | Plus

Czas trwania: 50–55 minut Poziom: Open Dla kogo? Dla osób, które chcą wzmocnić mięśnie brzucha, podkreślić talię i popracować nad kształtem pośladków. Dla każdego, kto lubi trening z konkretnym celem, precyzją i wyraźnym zaangażowaniem mięśni. Opis: Brzuch i pośladki grają tu pierwsze skrzypce. To trening na reformerze skoncentrowany na wzmacnianiu core, modelowaniu sylwetki i budowaniu kontroli nad ruchem. Precyzyjnie dobrane ćwiczenia angażują mięśnie głębokie, talię i pośladki, a praca z oporem sprężyn pozwala połączyć siłę z dokładnością wykonania. Bez przypadkowych ruchów — każdy ma swój cel. 3 główne zalety: Mocniejszy brzuch i stabilny core Wzmocnione, wymodelowane pośladki Lepsza kontrola ciała i precyzja ruchu