Papaj Gym Warsaw
- Standard
- Boxing
- Cardio
- Adres
- Kawęczyńska 36, 03-772 · Praga Północ
- Rodzaj zajęć
- Standard
Papaj Gym Warsaw to siłownia na warszawskiej Pradze Północ, w której sportowa pasja spotyka się z przyjazną atmosferą. Znajdziesz u nas przestrzeń do treningu siłowego, zajęcia grupowe oraz możliwość pracy indywidualnej z trenerem. Zapraszamy zarówno osoby rozpoczynające przygodę z aktywnością, jak i doświadczonych miłośników treningu. Przestronne wnętrza, bogate wyposażenie i wsparcie trenerów pomagają pracować nad siłą, kondycją i sylwetką. Po wysiłku możesz odpocząć w saunie i strefie relaksu. Przyjdź, poznaj nas i znajdź swój sposób na aktywność.
Dlaczego to robimy?
Chcemy, aby regularny ruch stał się naturalną i przyjemną częścią życia. Tworzymy miejsce, w którym każdy może poczuć się swobodnie, rozwijać sprawność i budować pewność siebie we własnym tempie. Stawiamy na ludzi, indywidualne podejście i świadomy trening. Wspieramy w realizacji celów oraz budowaniu nawyków, które służą na co dzień. W Papaj Gym liczy się Twoja droga, zaangażowanie i radość z kolejnych postępów.
Sprawdź nasze najlepsze zajęcia
Open GymSwobodny trening w przestrzeni wyposażonej w sprzęt do ćwiczeń. To Ty decydujesz, nad czym chcesz dziś popracować. Możesz zrealizować własny plan treningowy, skupić się na wybranych partiach ciała lub po prostu aktywnie spędzić czas.- Muay ThaiMUAY THAI, CZYLI BOKS TAJSKI, TO JEDEN Z NAJBARDZIEJ EFEKTOWNYCH I WSZECHSTRONNYCH SPORTÓW WALKI NA ŚWIECIE. WYWODZI SIĘ Z TAJLANDII I OD SETEK LAT SŁYNIE Z NIEZWYKŁEJ SKUTECZNOŚCI, CHARAKTERU ORAZ TWARDEGO, ALE PIĘKNEGO STYLU WALKI. Cechy charakterystyczne: uderzenia nogami,rękami,łokciami oraz kolanami oraz możliwość wywalania przeciwnika na ziemię.
Samoobrona dla kobietNa tych zajęciach skupiamy się na skutecznych technikach obronnych, takich jak obezwładnianie oraz skuteczne radzenie sobie w niebezpiecznych sytuacjach. Poprzez przedstawienie pewnych typowych scenek oraz ulicznych zachowań ćwiczymy schematy obronne. Podstawy sportów walki to kickboxing oraz krav maga. W 2 części zajęć robimy trening obwodowy dla wzmocnienia całego ciała oraz wydolności.- JogaJoga – świadomy ruch, oddech i uważność Moje zajęcia łączą pracę z ciałem, oddechem i uważnością. Praktykujemy asany, rozwijamy siłę, mobilność, równowagę i świadomość własnego ciała, ale równie ważne jest dla mnie to, co dzieje się pomiędzy poszczególnymi pozycjami – sposób, w jaki oddychamy, skupiamy uwagę i uczymy się być obecni w danym momencie. Zajęcia są prowadzone na poziomie podstawowym i są otwarte dla osób o różnym doświadczeniu. Nie potrzebujesz elastyczności ani znajomości jogowych pozycji. Każdą asanę pokazuję krok po kroku, a w zależności od możliwości uczestników proponuję jej prostsze lub bardziej wymagające warianty. Podczas praktyki uczymy się nie tylko wykonywać pozycje, ale przede wszystkim słuchać własnego ciała. Zwracamy uwagę na oddech, napięcia, możliwości i granice, bez potrzeby porównywania się z innymi. Dzięki temu każdy może rozwijać swoją praktykę we własnym tempie. Znajdziemy też czas na wyciszenie i chwilę zatrzymania. To moment, żeby odłożyć na bok codzienny pośpiech, skierować uwagę do wewnątrz i po prostu pobyć ze sobą. Bo joga to nie tylko to, jak daleko potrafisz wejść w asanę. To również to, z czym schodzisz z maty.
Inne studia w
ACE Studio
Action Training Studio. Treningi funkcjonalne ( grupowe )
Aery Studio
AlfaStretch
Alisofballet szkola tańca i baletu - Ursynów
Alisofballet szkoła tańca i baletu - Śródmieście
Zacznij ćwiczyć
to, co lubisz
13 000+ zajęć w 180+ studiach.
Jeden abonament, jedno kliknięcie.
