Soft Vibe
Plus
Początkujący
REFORMER 1 x ZENT CARE
🧖🏼♀️ REFORMER PILATES 1 x ZENT CARE Sprzęt: Reformer + maski LED Dla kogo? Zajęcia idealne zarówno dla osób początkujących, jak i regularnie praktykujących Pilates. Trening rozpoczyna krótka sesja światłoterapii LED podczas footworku i wybranych ćwiczeń w leżeniu. Następnie przechodzimy do klasycznej praktyki Pilates Reformer, skupionej na stabilizacji, kontroli ruchu i wzmacnianiu całego ciała. Efekty: lepsza postawa i jakość ruchu, większa stabilizacja i siła mięśni głębokich, poprawa mobilności i komfortu na co dzień, chwila regeneracji i wyciszenia, doświadczenie światłoterapii LED marki ZENT, połączenie ruchu, wellbeing i świadomej troski o siebie.
Poziom trudności
Początkujący
Czas trwania
60
Instruktor
Weronika Andrzejak [PL/ENG]
Przykładowe godziny
Nd 12:00, Śr 17:00, Sob 17:00
Gdzie będziesz ćwiczyć?
Casa Pilates Studio
Casa Pilates to miejsce, w którym wzmocnisz swoje ciało, nauczysz się jak zadbać o umysł i w jaki sposób odzyskać energię do wyzwań jakie czekają Cię w życiu codziennym. Nasze studio to miejsce stworzone dla każdego niezależnie od umiejętności, wieku oraz siły. Głównym celem jest zapewnienie Wam dobrego samopoczucia oraz przede wszystkim komfortu. Casa Pilates to My - przestrzeń, w której poczujesz się jak w domu.
Adres
Herbu Oksza 14/LU01 Wejście do Studia dostępne od ulicy Herbu Oksza i ulicy Giserskiej
Warszawa
|
Ursus
