Morning joga

Sztuka jogi nie polega tylko na idealnym wykonaniu pozycji, sztuka jogi prowadzi praktykujących do bycia bardziej ludzkimi / Donna Darhi Zajęcia są dla wszystkich którzy chcą zrobić coś dobrego dla swojego ciała i ducha. Zadbać o przestrzeń w ciele i w głowie. Nieważne w jakim jesteś wieku i jaką masz formę fizyczną. Nie musisz stawać na głowie ani robić szpagatu. W trakcie praktyki zadbasz o głęboki oddech, wzmocnisz i rozciągniesz ciało, by na końcu rozpłynąć się w błogim relaksie. Pratyka Vinyasy: Wzmacnia i uelastycznia ciało. Uczy harmonizować ruch z oddechem. Uczy balansu i wytrwałości. Pomaga rozładować stres i napięcia. Dodaje energii.