mindful yin - yin joga z aromaterapią

Mindful Yin 🌙 Spokojna, regenerująca praktyka dla ciała i umysłu To łagodne zajęcia, które łączą yin jogę z elementami somatyki, oddechu i aromaterapii. W każdej pozycji zostajemy nieco dłużej, dając ciału czas na rozluźnienie i uwolnienie napięć. Delikatne ruchy somatyczne oraz naturalne olejki eteryczne z Bali wspierają układ nerwowy i pomagają przywrócić wewnętrzną równowagę. Mindful Yin działa głęboko – na powięzi, stawy i ciało energetyczne. To praktyka, która spowalnia, regeneruje i uczy uważnego bycia. Idealna na koniec dnia lub wtedy, gdy potrzebujesz zatrzymać się i odetchnąć. 🌿