Yoga Social Club
- Standard
- Barre
- Body Balance
- Adres
- ul. Dywizjonu AK "Jeleń" 5B, lok. U3 · Mokotów
- Rodzaj zajęć
- Standard
Yoga Social Club to kameralne studio jogi na Mokotowie, stworzone z myślą o społeczności i indywidualnym podejściu. Małe grupy (8–10 osób) pozwalają instruktorom asystować każdemu z osobna, dbając o komfort i rozwój uczestników. Przez wiele miesięcy tworzyliśmy przestrzeń, w której sami chcielibyśmy ćwiczyć – piękne, dopracowane wnętrze, w którym chce się przebywać.
Dlaczego to robimy?
Wierzymy w dobroczynny wpływ jogi, która pielęgnuje nie tylko ciało, ale także umysł i duszę. W naszym studio łączymy ją z innymi formami ruchu, by zapewnić uczestnikom naszych zajęć wszechstronną poprawę samopoczucia.
Sprawdź nasze najlepsze zajęcia
fizjotrening 💪🏻Fizjotrening to zajęcia prowadzone przez fizjoterapeutkę łączące elementy treningu funkcjonalnego, stretchingu, oraz pracy mięśniowo-powięziowej z wykorzystaniem rollerów. Skupiają się na jakości ruchu, poprawie stabilizacji i mobilności oraz wzmocnieniu mięśni głębokich. Idealne dla osób, które chcą ćwiczyć mądrze i świadomie. Pomocne we wracaniu do aktywności po przerwach i kontuzjach oraz jako uzupełnienie innych treningów. 💪🏻
healthy spine - joga dla kręgosłupa 🌿💆♀️ Zdrowy kręgosłup – podstawa dobrego samopoczucia. Zajęcia dedykowane wzmocnieniu i rozluźnieniu mięśni wspierających kręgosłup. Skupiamy się na poprawie postawy, zwiększeniu ruchomości i zapobieganiu bólom pleców. To delikatna, lecz skuteczna praktyka dla każdego, kto chce zadbać o swoje plecy.
happy mama - joga w ciąży 🤰🤰 Bezpieczna praktyka jogi dla przyszłych mam. Happy Mama to zajęcia stworzone z myślą o przyszłych mamach, które chcą zadbać o swoje ciało i samopoczucie w tym wyjątkowym czasie. W spokojnym tempie skupiamy się na delikatnym wzmacnianiu i rozciąganiu mięśni, poprawie postawy oraz nauce technik oddechowych wspierających relaksację.
barre & stretching - smukła sylwetka 🩰Połączenie pracy pzry drążku i głębokiego rozciągania w jednych zajęciach. Najpierw ćwiczenia barre, które ujędrnają nogi, pośladki i brzuch oraz poprawiają postawę, potem rozciąganie, które rozluźnia spięte mięśnie i zwiększa mobilność. Wychodzisz wzmocniona i rozciągnięta. Dla każdego poziomu, nie musisz znać barre.
aerial stretching & mobility 🦋Aerial stretching & mobility 🎈 Więcej przestrzeni, więcej swobody, więcej ruchu! Podczas tych zajęć wykorzystamy hamak, by dynamicznie rozciągać ciało, poprawiać mobilność i pracować nad siłą w pełnym zakresie ruchu. W podwieszeniu łatwiej wejść głębiej w pozycje, odciążyć stawy i poczuć lekkość w ciele. Aerial stretching & mobility to świetne połączenie rozluźnienia i aktywnego rozciągania – bez presji, w rytmie własnego oddechu. Energia, płynność i wolność ruchu – wszystko w Twoim tempie! 💛
Inne studia w
ACE Studio
Action Training Studio. Treningi funkcjonalne ( grupowe )
Aery Studio
AlfaStretch
Alisofballet szkola tańca i baletu - Ursynów
Alisofballet szkoła tańca i baletu - Śródmieście
Zacznij ćwiczyć
to, co lubisz
13 000+ zajęć w 180+ studiach.
Jeden abonament, jedno kliknięcie.
