BODY BALLET MATA & DRĄŻEK
Soft Vibe
Standard
Dla wszystkich
BODY BALLET MATA & DRĄŻEK
🩰 BODY BALLET MATA & DRĄŻEK Sprzęt: Mata & Drążek Dla kogo? Body Ballet to zajęcia inspirowane baletem, odpowiednie zarówno dla osób początkujących, jak i trenujących regularnie. Łączą elementy baletu, pilatesu i ćwiczeń wzmacniających przy drążku, poprawiając postawę, równowagę oraz płynność ruchu - bez potrzeby doświadczenia tanecznego. Efekty: smukła i wzmocniona sylwetka, jędrniejsze nogi i pośladki, lepsza postawa i równowaga, większa gibkość, lekkość ruchu i świadomość ciała, harmonia ruchu oraz wyciszenie w rytmie muzyki klasycznej i współczesnej. ____ ENG: 🩰 BODY BALLET MAT & BARRE Equipment: Mat & Barre Who is it for? Body Ballet is a ballet-inspired workout suitable for both beginners and regular practitioners. It combines elements of ballet, Pilates, and strengthening barre exercises to improve posture, balance, and fluid movement — no dance experience required. Effects: lean and toned silhouette, stronger legs and glutes, improved posture and balance, greater flexibility, lightness of movement, and body awareness, harmony of movement and a calm mind with classical and contemporary music.
Poziom trudności
Dla wszystkich
Czas trwania
60
Instruktor
Julia Taberska [PL/ENG]
Przykładowe godziny
Wt 09:00, Wt 09:30, Wt 20:30
Gdzie będziesz ćwiczyć?
Casa Pilates to miejsce, w którym wzmocnisz swoje ciało, nauczysz się jak zadbać o umysł i w jaki sposób odzyskać energię do wyzwań jakie czekają Cię w życiu codziennym. Nasze studio to miejsce stworzone dla każdego niezależnie od umiejętności, wieku oraz siły. Głównym celem jest zapewnienie Wam dobrego samopoczucia oraz przede wszystkim komfortu. Casa Pilates to My - przestrzeń, w której poczujesz się jak w domu.
Adres
Herbu Oksza 14/LU01 Wejście do Studia dostępne od ulicy Herbu Oksza i ulicy Giserskiej
Warszawa
|
Ursus
Soft Vibe
Standard
Dla wszystkich
BODY BALLET MATA & DRĄŻEK
🩰 BODY BALLET MATA & DRĄŻEK Sprzęt: Mata & Drążek Dla kogo? Body Ballet to zajęcia inspirowane baletem, odpowiednie zarówno dla osób początkujących, jak i trenujących regularnie. Łączą elementy baletu, pilatesu i ćwiczeń wzmacniających przy drążku, poprawiając postawę, równowagę oraz płynność ruchu - bez potrzeby doświadczenia tanecznego. Efekty: smukła i wzmocniona sylwetka, jędrniejsze nogi i pośladki, lepsza postawa i równowaga, większa gibkość, lekkość ruchu i świadomość ciała, harmonia ruchu oraz wyciszenie w rytmie muzyki klasycznej i współczesnej. ____ ENG: 🩰 BODY BALLET MAT & BARRE Equipment: Mat & Barre Who is it for? Body Ballet is a ballet-inspired workout suitable for both beginners and regular practitioners. It combines elements of ballet, Pilates, and strengthening barre exercises to improve posture, balance, and fluid movement — no dance experience required. Effects: lean and toned silhouette, stronger legs and glutes, improved posture and balance, greater flexibility, lightness of movement, and body awareness, harmony of movement and a calm mind with classical and contemporary music.
Poziom trudności
Dla wszystkich
Czas trwania
60
Instruktor
Julia Taberska [PL/ENG]
Przykładowe godziny
Wt 09:00, Wt 09:30, Wt 20:30
Gdzie będziesz ćwiczyć?
Casa Pilates Studio
Casa Pilates to miejsce, w którym wzmocnisz swoje ciało, nauczysz się jak zadbać o umysł i w jaki sposób odzyskać energię do wyzwań jakie czekają Cię w życiu codziennym. Nasze studio to miejsce stworzone dla każdego niezależnie od umiejętności, wieku oraz siły. Głównym celem jest zapewnienie Wam dobrego samopoczucia oraz przede wszystkim komfortu. Casa Pilates to My - przestrzeń, w której poczujesz się jak w domu.
Adres
Herbu Oksza 14/LU01 Wejście do Studia dostępne od ulicy Herbu Oksza i ulicy Giserskiej
Warszawa
|
Ursus
