Soft Vibe
Plus
Początkujący
YOU Reformer Pilates LEVEL 1
Czas trwania: 50 minut To kolejny krok po poziomie INTRO - dla osób, które już wiedzą, jak używać reformera . Tempo nadal jest spokojne i kontrolowane, ale pojawia się więcej płynności, dłuższe sekwencje i delikatnie trudniejsze warianty ćwiczeń. Podczas zajęć skupiamy się na: 🤍 utrwalaniu techniki i świadomej pracy centrum, 🤍 poszerzaniu repertuaru ćwiczeń na reformerze, 🤍 wzmacnianiu i wydłużaniu ciała poprzez nieco bardziej wymagające kombinacje, 🤍 rozwijaniu stabilności, płynności ruchu i lepszej koordynacji, 🤍 wprowadzaniu łagodnych progresji, które przygotowują do wyższych poziomów. To zajęcia wzmacniająco-edukacyjne, ale już z większym poczuciem przepływu i większą swobodą w pracy na sprzęcie. 🍒 Stworzone dla osób gotowych na odrobinę większe wyzwanie w komfortowym tempie.
Poziom trudności
Początkujący
Czas trwania
55
Instruktor
Laura
Przykładowe godziny
Śr 10:00, Pt 19:30, Sob 11:00
Gdzie będziesz ćwiczyć?
You Pilates Club
You Pilates Club 🍒 to butikowe przestrzeń stworzona z przyjaźni i wspólnej pasji do ruchu 🤍 W studio znajduje się 5 reformerów prestiżowej kalifornijskiej szkoły Balanced Body - światowego lidera w dziedzinie sprzętu pilatesowego. Wierzymy w jakość, bliskość i indywidualne podejście, dlatego zajęcia odbywają się w kameralnych grupach, by każda uczestniczka czuła się zauważona i zaopiekowana. 🍒 Lokalizacja: Studio mieści się na warszawskim Ursynowie, bardzo blisko Górnego Mokotowa. 🤍 Zajęcia indywidualne: Dla osób preferujących bardziej personalne podejście oferujemy zajęcia PRIV 1:1 oraz treningi w duetach. Do dyspozycji mamy osobną salę PRIV z Cadillakiem, a także możliwość zajęć indywidualnych na reformerze lub reformer + Cadillac. ☕ Strefa relaksu: Zrób trening, a potem… zostań. W naszej strefie relaksu wypijesz kawę, złapiesz oddech, odpiszesz na maile albo obgadacie z przyjaciółką życie (bo kto, jak nie my?). Słuchamy, nie oceniamy. 🍒 💫 Komfort i higiena: Dla wygody klientek powstała osobna szatnia z prywatną łazienką przeznaczoną wyłącznie dla uczestniczek zajęć. W szatni znajdują się zamykane szafki na kluczyk, a dbając o czystość i komfort, prosimy o ściąganie obuwia i chodzenie w skarpetkach. Strong. Sexy. Centered. Always YOU. 🍒
Adres
ul. Pileckiego 59/U2 02-781 Warszawa Studio mieści się na parterze budynku od strony ulicy Pileckiego, tuż przy skrzyżowaniu ul. Poleczki i ul. Puławskiej. Przed lokalem dostępny jest ogólnodostępny parking, a bezpośrednio przed studiem znajduje się przystanek autobusowy, co sprawia, że dotarcie do nas jest proste i wygodne.
Warszawa
|
Ursynów
