Cozy Vibe
Standard
Dla wszystkich
YOGA + SOUND HEALING (PL/ENG)
Wyjątkowe połączenie łagodnej praktyki jogi z kąpielą w dźwiękach mis i gongów - głęboko relaksujące doświadczenie dla ciała, umysłu i układu nerwowego. Zajęcia rozpoczynamy 35-minutową praktyką jogi, opartą na płynnych, uważnych ruchach i pracy z oddechem. Sekwencja pomaga rozluźnić napięcia, wyciszyć myśli i przygotować ciało na głęboki relaks. Następnie przechodzimy do 25 minut kąpieli w dźwiękach mis i gongów, które wprowadzają w stan odprężenia i regeneracji. Wibracje instrumentów subtelnie „masują” ciało od wewnątrz, wspierając redukcję stresu i przywracając wewnętrzną harmonię. Praktykę kończymy delikatnym masażem twarzy, który dodatkowo rozluźnia mięśnie i pogłębia stan odprężenia (dla chętnych).
Poziom trudności
Dla wszystkich
Czas trwania
60
Instruktor
Mary
Przykładowe godziny
Nd 18:00, Pon 20:00, Czw 18:45, Czw 20:00
Gdzie będziesz ćwiczyć?
Błoga Yoga Studio
Medytacja
Functional Training
Dla kobiet
Koncepcja studia opiera się na integracji treningu fizycznego, technik oddechowych, medytacji oraz wspierającej atmosfery przestrzeni urządzonej w stylistyce boho, inspirowanej kulturą surferską i filozofią slow life. Oferta jest kierowana do osób poszukujących równowagi psychofizycznej, chcących zadbać zarówno o ciało, jak i o dobrostan emocjonalny, w kameralnych warunkach i przy indywidualnym podejściu. W zakresie oferowanych usług przewidziano zajęcia z jogi w różnych stylach, warsztaty oddechowe i medytacyjne.
Adres
Błoga Yoga- twoje miejsce harmonii w centrum warszawskiego Powiśla. Jak do nas trafić? ul. Rozbrat 34/36 lokal 108, Warszawa Na domofonie wpisz 108kluczyk0808. Wejdź przez dużą bramę. Idź prosto, mijając fontannę – niech jej szum będzie pierwszym krokiem do wyciszenia. Zobaczysz korytarz – wejdź w niego i podążaj aż do końca. Nad głową pojawi się piękny, zielony bluszcz – to znak, że jesteś blisko. Skręć w prawo – a zaraz potem... witaj w Błoga Yoga.
Warszawa
|
Śródmieście
