Yoga Slow Flow

Zajęcia które swoją miękkością i łagodnym ruchem połączonym płynnie z kierowanym oddechem, mają przede wszystkim na celu reset i odpoczynek ciała oraz głowy. Składają się z części oddechowej, łagodnego początku, delikatnie rozgrzewającego środka i długiej - 20 minutowej regeneracji oraz relaksacji czasem z elementami auto-masażu. Powtarzalne nieskomplikowane ruchy mają na celu głębokie wycofanie uwagi do środka siebie dające poczucie medytacji w ruchu.

Poziom trudności

Dla wszystkich

Czas trwania

Instruktor

Marta

Przykładowe godziny

Pt 09:30

Zarezerwuj w aplikacji

Gdzie będziesz ćwiczyć?

Not Another Yoga Studio Bemowo

N.A.Y.S., to prawdziwa oaza w centrum biznesowego Mokotowa i Bemowa. Istniejemy na mapie Warszawy już od 7 lat, gdzie budujemy życzliwą społeczność i wspieramy ludzi w tym, by zatroszczyli się o siebie. Proponujemy Ci bardzo różnorodny wybór zajęć biorąc to, co najlepsze z całego świata jogi, a dodatkowo uzupełniając o wzmacniający pilates czy wprawiający w doskonały humor fitness w hamaku. Z ogromną radością wprowadzimy Cię do świata Unnaty®, metody stworzonej przez pionierkę aerial jogi, Michelle Dortignac. Wpadnij do nas na trening, herbatę, chwilę oddechu, medytacji, czy po prostu się przywitać!

Adres

ul. Lazurowa 87, 01-479 Warszawa

Warszawa

Bemowo