Yoga Meets Pilates

Te zajęcia, to prawdziwe panaceum dla Twoich pleców! Masz siedzący tryb pracy? Odczuwasz nawracające bóle pleców? Może po prostu chcesz zadbać o swój kręgosłup? Te zajęcia są właśnie dla ciebie! Dzięki połączeniu klasycznej jogi, która nauczy Cię jak oddychać, zwiększy mobilność Twoich stawów i wydłuży poskracane mięśnie, dodajemy elementy klasycznego pilatesu w celu wzmocnienia gorsetu mięśni Twojego centrum dla lepszej stabilizacji kręgosłupa. Spróbuj tego połączenia idealnego dla ciała i sam(a) się przekonaj!

Poziom trudności

Dla wszystkich

Czas trwania

Instruktor

Kasia

Przykładowe godziny

Czw 17:15

Zarezerwuj w aplikacji

Gdzie będziesz ćwiczyć?

Not Another Yoga Studio Mokotów

N.A.Y.S., to prawdziwa oaza w centrum biznesowego Mokotowa i Bemowa. Istniejemy na mapie Warszawy już od 7 lat, gdzie budujemy życzliwą społeczność i wspieramy ludzi w tym, by zatroszczyli się o siebie. Proponujemy Ci bardzo różnorodny wybór zajęć biorąc to, co najlepsze z całego świata jogi, a dodatkowo uzupełniając o wzmacniający pilates czy wprawiający w doskonały humor fitness w hamaku. Z ogromną radością wprowadzimy Cię do świata Unnaty®, metody stworzonej przez pionierkę aerial jogi, Michelle Dortignac. Wpadnij do nas na trening, herbatę, chwilę oddechu, medytacji, czy po prostu się przywitać!

Adres

ul. Postępu 17b, 02-676 Warszawa

Warszawa

Mokotów