Yoga Flow&Stretch

Te zajęcia skupiają się na łączeniu ruchu i oddechu, tak by osiągnąć balans ciała i umysłu. Polegają one na płynnym przechodzeniu z pozycji do pozycji w rytm głębokiego oddechu. Dzięki swej intensywności. FLOW pozwala zaangażować wszystkie mięśnie, jednocześnie oczyszczając z toksyn, rozciągając i wzmacniając ciało, a poprzez skupienie na oddechu – odprężają umysł. Na tej praktyce skupimy się najbardziej na zwiększaniu zakresów pasywnych i aktywnych mobilności naszych stawów.

Poziom trudności

Dla wszystkich

Czas trwania

Instruktor

Kasia

Przykładowe godziny

Sob 11:30

Zarezerwuj w aplikacji

Gdzie będziesz ćwiczyć?

Not Another Yoga Studio Mokotów

N.A.Y.S., to prawdziwa oaza w centrum biznesowego Mokotowa i Bemowa. Istniejemy na mapie Warszawy już od 7 lat, gdzie budujemy życzliwą społeczność i wspieramy ludzi w tym, by zatroszczyli się o siebie. Proponujemy Ci bardzo różnorodny wybór zajęć biorąc to, co najlepsze z całego świata jogi, a dodatkowo uzupełniając o wzmacniający pilates czy wprawiający w doskonały humor fitness w hamaku. Z ogromną radością wprowadzimy Cię do świata Unnaty®, metody stworzonej przez pionierkę aerial jogi, Michelle Dortignac. Wpadnij do nas na trening, herbatę, chwilę oddechu, medytacji, czy po prostu się przywitać!

Adres

ul. Postępu 17b, 02-676 Warszawa

Warszawa

Mokotów