Zdrowy Kręgosłup
Cozy Vibe
Standard
Dla wszystkich
Zdrowy Kręgosłup
Zdrowy kręgosłup Podczas zajęć wzmacniamy mięśnie wspierające kręgosłup, które odpowiadają za jego stabilizację oraz pomagają utrzymać prawidłową postawę ciała. Pracujemy również z oddechem, ucząc się rozluźniać nadmierne napięcia mięśniowe. Ćwiczenia poprawiają elastyczność, mobilność i sprawność, co wpływa na lepszą jakość komfortu ruchu w codziennym życiu. To doskonały wybór, jeśli spędzasz dużo czasu przy biurku, odczuwasz sztywność, ból lub chcesz zadbać o swoje zdrowie i lepiej funkcjonować. Zajęcia są dla każdego, niezależnie od poziomu zaawansowania.
Poziom trudności
Dla wszystkich
Czas trwania
55
Instruktor
Oliwia Strawa
Przykładowe godziny
Wt 11:00, Śr 11:00
Gdzie będziesz ćwiczyć?
Dla kobiet
Cardio Workout
Barre
Niezależnie od tego, czego dziś potrzebuje Twoje ciało, w naszej ofercie znajdziesz coś dla siebie! W Studio MOOD czekają na Ciebie: Joga & Stretching, Pilates na macie, Fitness (HIIT, FBW, Body Sculpt), Pilates na Reformerach! Wpadnij i zobacz, jak przyjemny może być ruch! 🤍
Adres
Grzegórzecka 69B, LU6, 31-559, Wejście do studia znajduje się od strony ul. Grzegórzeckiej, zaledwie 20 metrów na lewo od Clarite Clinic. Czekamy na Ciebie na 1. piętrze! Na górę wejdziesz schodami stronie lub wjedziesz windą.
Kraków
|
Grzegórzki
