YOGA - ZAKRZÓWEK

Poranne zajęcia na Zakrzówku dla każdego kto chce dobrze zacząć swój dzień! Nasza praktyka to idealne połączenie pracy z oddechem, budowania elastyczności oraz głębokiej relaksacji. Niezależnie od Twojego doświadczenia na macie, te zajęcia pozwolą Ci wyciszyć umysł, wzmocnić ciało i dosłownie „odetchnąć” od codziennego zgiełku w pięknych okolicznościach przyrody. Ważne informacje organizacyjne. Abyśmy mogli sprawnie zacząć i w pełni cieszyć się wspólną praktyką, zerknij na poniższą listę: • Własna mata: prosimy o zabranie własnej maty do ćwiczeń. • Bądź wcześniej: Przyjdź minimum 5 minut przed rozpoczęciem zajęć, aby spokojnie zająć miejsce, zarejestrować swoją obecność i przygotować się do wejścia w praktykę. • Właściciele kart Medicover Sport proszeni są o „odbicie się” u instruktora przed zajęciami.  • Ćwiczymy na boso, aby zapewnić sobie lepszą przyczepność, stabilizację i kontakt z podłożem. Co zabrać do torby? • Wodę (nawodnienie to podstawa!). • Okulary przeciwsłoneczne (jeśli zapowiada się słoneczna pogoda). • Coś ciepłego: bluzę lub skarpetki, które przydadzą się podczas końcowego relaksu (Savasany) lub w razie nagłej zmiany temperatury/podmuchu wiatru.   Do zobaczenia na macie ! 🧘🏻‍♀️✨   ps. łapcie  link do filmiku z instrukcją gdzie nas znaleźć: https://www.instagram.com/reel/C7IxydEo6X4/?igsh=MTgwZWdxMmM2dTl0ZQ==   Nad zalew Zakrzówek bez problemu dostaniemy się za pośrednictwem komunikacji miejskiej. Na kąpielisko dojechać można tramwajami linii 11, 17, 18, 22 i 52 oraz autobusami 101, 112, 162, 194, 219 i 578. Przystanki docelowe to Park „Skały Twardowskiego”, Kapelanka, Grota-Roweckiego lub Norymberska. Możliwy jest  również dojazd samochodem od ul. Norymberskiej, Twardowskiego i Wyłom.