Yoga somatyczna

Praktyka, która skupia się na pogłębianiu świadomości ciała. Poprzez uważne, powolne i powtarzalne ćwiczenia skupiamy się na wewnętrznych odczuciach ciała poprawiając samopoczucie fizyczne i emocjonalne. Dla wszystkich, którzy potrzebują pogłębienia kontaktu z samym sobą. Efekt uboczny to zmniejszenie napięć w ciele, zwieszenie zakresu ruchu, redukcja stresu i poprawa równowagi emocjonalnej.

Poziom trudności

Dla wszystkich

Czas trwania

Instruktor

Sylwia

Przykładowe godziny

Wt 20:10, Pt 18:20

Zarezerwuj w aplikacji

Gdzie będziesz ćwiczyć?

Your Studio: Yoga&Art

🌿 Your Studio: Yoga&Art to kameralne, butikowe miejsce stworzone z myślą o świadomej pracy z ciałem i dobrym samopoczuciu. 🧘‍♀️ Łączymy jogę, pilates, mobility oraz praktyki somatyczne i powięziowe, tworząc przestrzeń do ruchu, oddechu i regeneracji. ✨ Ważny jest dla nas nie tylko sam trening, ale też całe doświadczenie — przytulny klimat, spokojna atmosfera, zieleń, sensoryczny trawnik, zapach kadzideł i czuła energia miejsca. 🤍 Tworzymy przestrzeń, w której możesz zwolnić, poczuć swoje ciało i zadbać o siebie bez presji i pośpiechu. 🍵 Po zajęciach zawsze czeka na Ciebie pyszna herbata i chwila oddechu.

Adres

Skalskiego 1 U14 Wejście jest od strony ulicy Skalskiego :)

Warszawa

Praga Południe/Osiedle Saska