Yoga Slow Flow

• 60 min
• Dla wszystkich
• Standard

Łagodna, płynna praktyka, w której ruch łączy się z oddechem, a kolejne pozycje przechodzą w siebie w naturalnym rytmie. To spokojna forma jogi, która pozwala zwolnić, lepiej poczuć ciało i odnaleźć przyjemność w ruchu. Praktyka poprawia koordynację, pogłębia oddech, zwiększa mobilność i elastyczność oraz pomaga uwolnić napięcia. Zajęcia dają poczucie lekkości, swobody i większego kontaktu ze sobą. Wybierz jeśli szukasz: relaksacji, rozciągania, wyciszenia, regeneracji, wolnego tempa praktyki, oddechu, spokoju, uważności. ⚠️ Prosimy o punktualność! Drzwi do studia mogą być zamknięte w trakcie zajęć, dlatego spóźnione osoby mogą nie zostać wpuszczone.