Cozy Vibe
Standard
Doświadczony
Vinyasa Yoga - Ashtanga Inspired (PL/ENG)
Dynamiczna praktyka Vinyasy na bazie sekwencji 1. serii Ashtanga Vinyasa Jogi. Intensywna medytacja w ruchu poprzez integrację oddechu z płynnym przechodzeniem do kolejnych pozycji. Wersja bazująca głównie na asanach z połówki 1. serii Ashtanga Vinyasa Jogi (mogą zdarzyć się drobne modyfikacje, prostsze warianty czy też pominięcia niektórych pozycji i vinyas –wszystko tak, aby dopasować praktykę do grupy). Pomimo intensywności, zajęcia posiadają zawsze swoje medytacyjne wprowadzenie oraz kojące pozycje i medytację na koniec. Dla tych, którzy lubią zajęcia w stylu Vinyasy, jak i tych, którzy chcieliby popraktykować Ashtangę w nieco delikatniejszej, krótszej wersji. Oczyszcza i uspokaja umysł, trzyma w dyscyplinie, buduje zdrowe i wytrzymałe ciało.
Poziom trudności
Doświadczony
Czas trwania
75
Instruktor
Ewelina Gutkowska
Przykładowe godziny
Nd 13:15, Śr 07:30
Gdzie będziesz ćwiczyć?
Błoga Yoga Studio
Medytacja
Functional Training
Dla kobiet
Koncepcja studia opiera się na integracji treningu fizycznego, technik oddechowych, medytacji oraz wspierającej atmosfery przestrzeni urządzonej w stylistyce boho, inspirowanej kulturą surferską i filozofią slow life. Oferta jest kierowana do osób poszukujących równowagi psychofizycznej, chcących zadbać zarówno o ciało, jak i o dobrostan emocjonalny, w kameralnych warunkach i przy indywidualnym podejściu. W zakresie oferowanych usług przewidziano zajęcia z jogi w różnych stylach, warsztaty oddechowe i medytacyjne.
Adres
Błoga Yoga- twoje miejsce harmonii w centrum warszawskiego Powiśla. Jak do nas trafić? ul. Rozbrat 34/36 lokal 108, Warszawa Na domofonie wpisz 108kluczyk0808. Wejdź przez dużą bramę. Idź prosto, mijając fontannę – niech jej szum będzie pierwszym krokiem do wyciszenia. Zobaczysz korytarz – wejdź w niego i podążaj aż do końca. Nad głową pojawi się piękny, zielony bluszcz – to znak, że jesteś blisko. Skręć w prawo – a zaraz potem... witaj w Błoga Yoga.
Warszawa
|
Śródmieście
